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運動してしんどい?寝たきりの生活がしんどい?

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筋肉は「質の低下」に注意 同じ太さでも足腰に衰え – NIKKEI STYLE

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO22779130X21C17A0W10601?channel=DF140920160919