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くよくよは脳にもよくない

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お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし
ヴィーナスネックリフレ創始者
しんたにひろし です

くよくよすると。。。
脳の働きにも影響が出ます。

目のすぐ上くらいにある
眼窩前頭皮質が動き出し
行動に抑制をかけてしまいます。

そんなときの対処法をお伝えしますね。

・単純作業に没頭する
コレは結構カンタンにできます
整理整頓、仕分けなど

・夢中になれるものに触れること
ペットにさわるとか
好きなアイドルのDVDを観る

・今ここに集中すること
マインドフルネスという禅の思想が
一旦西洋に入ってから逆輸入されてきた
瞑想法

マインドフルネスについては
次回少し掘り下げてお伝えいたします!

—————————————

間もなく電子書籍のリリースです。

タイトルは

わたしを悩ます頭痛は首こりが原因だったんだ!
ヴィーナスネックリフレ1分間ストレッチ

お楽しみに!
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ほんのひと言で結構です。
ご感想をこのメールに
ご返信いただけましたら嬉しいです☆
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〜 “当たり前の健康” を創るお手伝い 〜
輝きを増しながら年齢を重ね、
健康寿命を謳歌できるよう、
あなたとご家族の
“当たり前の幸せ” に貢献していきます

お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし
ヴィーナスネックリフレ創始者
しんたにひろし

◆プライベートプロフィール

京都市出身 京都市在住
妻と2匹のポメラニアンと同居中

全国の”頭痛疲れ”の方々に頭痛薬で
その場しのぎをするのではなく、
頭痛とは無縁の世界で
毎日を過ごしてほしいと
想っています

そして
このメソッドを全国の賛同者に伝承、
ヴィーナスネック リフレの施術家を
100人輩出するのが目標です。
”頭痛疲れ”に悩む人を
ゼロにしたいのです!

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発行責任者
しんたに整体院
しんたにひろし
shintani2006@gmail.com