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しんたにのマインドフルネスとは?

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お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし
ヴィーナスネックリフレ
創始者 しんたにひろし です

マインドフルネスについて。
ご存じない方もたくさんいらっしゃるので
ご紹介しておきます。

「今ここに集中すること」
「五感を研ぎずませて心を整える」

という感じです。

ググっていただければいくらでも出てきます。
このメルマガでは
”新谷からしか聞けない話”だけで
よいかと思うので詳しくは割愛いたしますね。

そうそう、
マインドフルネスをやってみて
しんたにの感想をお伝えします^^

私は朝風呂派です。

毎朝、湯船の中で10分だけ
スマホをお風呂に持ち込んで
マインドフルネスをしています。

居眠りや、スマホの水没などには
ご注意くださいね。
奨励しているわけではなく
しんたにのやり方ですので。

本来は部屋でもう少し長い時間
行うものなのでしょうが
結構スッキリします。

始めた頃よりは段々と
心が整うような気がしてきました。

youtubeなどに色々ありますので
ご自身に合うものをお試しください。

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今日のメルマガはいかがでしたか?
ほんのひと言で結構です。
ご感想をこのメールに
ご返信いただけましたら嬉しいです☆
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〜 “当たり前の健康” を創るお手伝い 〜
輝きを増しながら年齢を重ね、
健康寿命を謳歌できるよう、
あなたとご家族の
“当たり前の幸せ” に貢献していきます

お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし
ヴィーナスネックリフレ創始者
しんたにひろし

◆プライベートプロフィール

京都市出身 京都市在住
妻と2匹のポメラニアンと同居中

全国の”頭痛疲れ”の方々に頭痛薬で
その場しのぎをするのではなく、
頭痛とは無縁の世界で
毎日を過ごしてほしいと
想っています

そして
このメソッドを全国の賛同者に伝承、
ヴィーナスネック リフレの施術家を
100人輩出するのが目標です。
”頭痛疲れ”に悩む人を
ゼロにしたいのです!

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発行責任者
しんたに整体院
しんたにひろし
shintani2006@gmail.com