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運動しないススメ

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お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし 
ヴィーナスネックリフレクソロジー
創始者 しんたにひろし です
こんにちは。

先日大尊敬している師匠から
「女性誌をもっと読め!」
とアドバイスを頂き
最近はかなり目を通すようになりました。

電子書籍で女性誌を読んでいると
ちょっとキケンな兆候が・・・。
何かというと、

「運動をしないことをススメる記事」

をたくさん見かけました。

これ発行部数を上げるために
無責任な記事を書いているとしか
想えません!

動かない人は筋肉がなくなる
筋肉がない人は動けなくなる
動けない人は働けなくなる

つまり貯金をいくらしていても
働けなくなったら
そのお金は通院、介護で消えます。

たとえ将来お金がなくても
体が動けば働けます。

貯金より貯筋

コレ大事です。

なぜこんな話をするかというと
筋肉がないと頭痛になりやすいのです。
なぜなら
筋肉は血液を流す
ポンプの役割を果たしているから。

電子書籍でもお話していますが
頭痛になる人の多くは血流不足です。

▼電子書籍はこちら▼

血液がしっかり循環していれば
酸素も栄養も運ばれてきます。

血流不足になる原因は・・・
そう、運動不足です。
もっと言えば筋力不足です。

ただ、
いますぐ筋肉を増やすのは
難しいですから
せめて運動しましょう。

その場でジャンプ。
それだけでいいです。

リズミカルに
縄跳びをしているように。

無理はしなくてもいいですが、
息があがってきたり、
汗ばんでくれば完璧です!
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ほんのひと言で結構です。
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ご返信いただけましたら嬉しいです☆
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〜 “当たり前の健康” を創るお手伝い 〜
輝きを増しながら年齢を重ね、
健康寿命を謳歌できるよう、
あなたとご家族の
“当たり前の幸せ” に貢献していきます

お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし
ヴィーナスネックリフレ創始者
しんたにひろし

◆プライベートプロフィール

京都市出身 京都市在住
妻と2匹のポメラニアンと同居中

全国の”頭痛疲れ”の方々に頭痛薬で
その場しのぎをするのではなく、
頭痛とは無縁の世界で
毎日を過ごしてほしいと
想っています

そして
このメソッドを全国の賛同者に伝承、
ヴィーナスネック リフレの施術家を
100人輩出するのが目標です。
”頭痛疲れ”に悩む人を
ゼロにしたいのです!

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発行責任者
しんたに整体院
しんたにひろし
shintani2006@gmail.com