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頭痛を回避せよ!

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お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし 
ヴィーナスネックリフレクソロジー
創始者 しんたにひろし です
頭痛があると何もできないですよね。
正確には何もする気になれない。

でも仕事や家事など
すべきことは山のようにある。。。
こんな時どうすればいいか?

まず水を飲むこと。
できればホンモノの水素水が良いのですが
飲料水であれば大丈夫です。

そして無理して笑う。
告白されたときのことを思い出して
ニヤニヤするもよし、
何かに大成功したときの記憶を蘇らせて
声を出して笑うもよし。

そして深呼吸をする。
息を吐く時に「はっっっ!」と声をだすと良いです。
「はぁ~」ではなく「はっっっ!」です。

そして
動作を起こすたびに、「よいしょ」ではなく
「よし!」と言ってみてください。

活力とやる気が湧いてくるはずです。
これは眠くて仕方に時にも有効ですよ。
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今日のメルマガはいかがでしたか?
ほんのひと言で結構です。
ご感想をこのメールに
ご返信いただけましたら嬉しいです☆
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〜 “当たり前の健康” を創るお手伝い 〜
輝きを増しながら年齢を重ね、
健康寿命を謳歌できるよう、
あなたとご家族の
“当たり前の幸せ” に貢献していきます

お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし
ヴィーナスネックリフレ創始者
しんたにひろし

◆プライベートプロフィール

京都市出身 京都市在住
妻と2匹のポメラニアンと同居中

全国の”頭痛疲れ”の方々に頭痛薬で
その場しのぎをするのではなく、
頭痛とは無縁の世界で
毎日を過ごしてほしいと
想っています

そして
このメソッドを全国の賛同者に伝承、
ヴィーナスネック リフレの施術家を
100人輩出するのが目標です。
”頭痛疲れ”に悩む人を
ゼロにしたいのです!

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発行責任者
しんたに整体院
しんたにひろし
shintani2006@gmail.com