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糖化対策で頭痛を回避!

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お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし 
ヴィーナスネックリフレクソロジー
創始者 しんたにひろし です
読者様から
メールをいただきました。

ご紹介いたしますね。

———————————–

新谷先生

こんばんは
いただいたメール(マガジン)に
血流が悪くなる原因として
甘いものの摂取とありました。

私は今まで、
疲れたから甘いもので癒そうと
勝手に解釈して摂取してました。

甘いものは血流を悪くするんですね

甘い物が大好きな私は
ショックでしたが、
これから甘いものを
出来るだけ控えようと思いました。

———————————–
(ここまで)

そうですね。
甘いものは血流を悪くして
頭痛の原因になります。

糖分は必要なエネルギーで
あることは間違いないのですが
食べ過ぎは
健康にも美容にも
いいことは一つもありません。

最近の研究では
老化の原因は
糖化と酸化であると
発表されています。
酸化についてはまた後日

糖化とは簡単に言うと
糖分を摂取することで
体を老化させること。

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ちなみに
ご飯、パスタ、パン、うどんなどの
炭水化物を食べても
お菓子やジュースを食べるのと
変わらないそうです。

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衝撃的ですよね。

ご飯、パスタ、パン、うどんも
食べないほうが若くきれいに
頭痛知らずでいられるのです。

ただ、全く食べないほうがいいと
行っているのではありません。

上記のことを理解して
食べるだけでも違いが出ます。

それに、
対策はたくさんありますから
ご安心を^^

甘いものを食べても
若くきれいに頭痛知らずで
いるための4つのコツ

①野菜を先に食べる
②朝にたくさん食べる
③糖分が必要になるくらい運動する
④コンビニに近寄らない

説明は次回につづきます。

******************
一部電子書籍のダウンロード先で
誤った案内を出していました。

こちらも読者様から
ご指摘いただいて
気づくことができました。
本当にありがとうございます。

正に読者様に
育てていただき
共に成長していくメルマガです。

申し訳ありませんでした。
こちらからお願い致します!

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今日のメルマガはいかがでしたか?
ほんのひと言で結構です。
ご感想をこのメールに
ご返信いただけましたら嬉しいです☆
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〜 “当たり前の健康” を創るお手伝い 〜
輝きを増しながら年齢を重ね、
健康寿命を謳歌できるよう、
あなたとご家族の
“当たり前の幸せ” に貢献していきます

お着替えなしの40分で
頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし
ヴィーナスネックリフレ創始者
しんたにひろし

◆プライベートプロフィール

京都市出身 京都市在住
妻と2匹のポメラニアンと同居中

全国の”頭痛疲れ”の方々に頭痛薬で
その場しのぎをするのではなく、
頭痛とは無縁の世界で
毎日を過ごしてほしいと
想っています

そして
このメソッドを全国の賛同者に伝承、
ヴィーナスネック リフレの施術家を
100人輩出するのが目標です。
”頭痛疲れ”に悩む人を
ゼロにしたいのです!

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発行責任者
しんたに整体院
しんたにひろし
shintani2006@gmail.com