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月別アーカイブ: 2013年8月

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次の日曜日は峰床山グラベルライドに参加予定。最近はロードバイクばかり乗っていて未舗装路を全く走っていないので今朝は少しだけダートの練習。
日曜日の雨予報が外れることを祈ってます!

ゴバーン119号

少し遅くなりましたが10日ほど前にすでに発刊されている

京都のフリーペーパー・ゴバーン119号に

しんたに整体院の記事が掲載されています。

http://www.go-baaan.com/index.php

 

どうぞご覧下さい~hana08.gif

この夏は暑さが酷くなってからというもの、肩こりの不快を訴える方は減り

「腰が痛い」、「寝違えた」という方がとても多い。

おそらく腰痛の理由は暑すぎるので肩の筋肉は多少なりとも緩んでいる、

だから本来痛かったけど肩こりほどは気にならなかった腰痛に

意識が向いたのではないでしょうか?

 

寝違える理由は就寝時のクーラーの冷気でストレスを感じていたり

肩の部分は良好だが局所的に首の不快感のみが際立っているなど。

 

まだまだ暑い日が続くのでしっかり運動しましょう!

それでもだめならしんたに整体院へw

 

鴨川

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昨日の雨が上がってから
秋めいてきたのか急に涼しくなり
ちゅろにとってはいい気温(*^^*)
暑い日の通勤ルートは熱中症予防で最短時間で
行き来できる街中を通るのですが
今朝は少しだけまわり道して鴨川沿いを。
とても気持ち良さそうに川を眺めていました。
猫のような座り方ですが犬です!
一応。

北海道土産

お客様にいただきました。

美味しそうkao07.gif

ありがとうございま~すw

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今日の昼は西院にあるドッグカフェRuiでランチ。
これで750円!
もちろん味もバツグン(*^^*)
犬を飼っていなくてもOKなオススメのカフェです。

チャロとちゅろ

先日、空井戸サイクルで大文字を愛でる会に参加したとき

ちゅろが先輩サイクル犬チャロとの拝謁を果たしましたashiato.gif

忘れていたのでアップしておきますyotuba.gif

 

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一昨日は五山の送り火を空井戸サイクルの屋上から眺めたあと、何故か知恩院へ。画像はその時のもの。大文字はキレイに撮影できなかったので。
そして昨日は昼間に高校時代の同級生と仕事の合間に会い、夜は自転車屋ライブでの飲み会。
そしてそして、今からまた〓です。
よく考えたら先週の木曜〜日曜〜今週の木曜で400キロも走っている
((((;゜Д゜)))))))
少しは速くなったのだろうか?

オバマ

昨日はいつもお世話になっている

自転車屋ライブの先輩方と小浜へ行ってきました。

もちろん自転車でup.gif

往路の前半は涼しく水分補給も多くなかったのですが

福井県に入ってからは・・・暑いhare.gif

とは言ってもひたすら下り坂。

割といい感じで日本海に到着icon_biggrin.gif

 

ランチは海沿いの町らしく

こんな店でkao-a02.gif

海鮮丼を注文すると

1200円で・・・

ど~~んbikkuri04.gif

ご飯が見えない。

10種類ほどの魚介がどっさりで

そらまぁ、美味しかったですkao-a18.gif

復路は下り続けた坂をひたすら登るのみ。

気温は手元の温度計で43℃kao21.gif

熱中症対策で水を頭からかけながら

炭酸ジュースやスポーツドリンクを飲みまくり。

10リットル以上は飲みました。

 

高雄が見えてきてもうすぐ到着という

走行距離が200キロを超えたその頃

なぜかランナーズハイの状態に。

どんなにペダルを踏んでも心拍数が上がらなくなり

めちゃめちゃ走れるようになってきたf01.gif

例えるならスーパーマリオの無敵状態star.gif

初の200㌔越えでも意外とイケるもんだなぁと。。。

同行していただいた先輩方、お疲れ様でしたbikkuri02.gif

 

この夏に一皮むけたような気がします。

みどりむしサプリと愛犬ペットサプリ

愛犬ペットサプリなるものをちゅろに試してみます!

効果があれば正式に取り扱いをする予定。

ちなみに「すぐに売ってちょーだい!」という方には

1袋3990円を3000円でどうぞbikkuri04.gif

http://www.art-corporation.co.jp/pet/

ヒト用はすでに100粒入り6825円を6000円で販売中bikkuri03.gif

しんたに自身も1ヶ月で3kgicon_exclaim.gif すーっと痩せました。

なんと基礎体温が0.5度上がったんですkao09.gif

ご希望の方はお問い合わせ下さいkira01.gif