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月別アーカイブ: 2016年2月

続・糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットの第一人者が
亡くなられたそうです。
死因は心不全とのこと。

完全なる糖質断食ダイエットなら
問題ありですが、
制限する上では健康になるだけで
死ぬどころか不健康になることは
ありません。

現代の生活をしていれば、
加工食品などには
必ずと言っていいほど
糖分が含まれていますので、
お菓子やジュースを
食べないくらいの意識がないと、
確実に糖質過多になります。

とは言っても、
私自身のブログやフェイスブックを
見ていただければ分かりますが、
結構甘いものも食べています。

特にサイクリング中と直後は
低血糖で倒れそうになった
経験があるので積極的に摂取します。

運動したら糖質不足になるので
糖分が必要になる。
だから甘いものを食べる。

女性なら、
甘いものを食べたい方が
先にくるでしょう。
食べてもいいと思いますが、
その前に運動しておくべきです。

ちなみに甘いものを食べたい時、
夜は控えて朝に食べれば、
日中の活動で消化できるからか
太ることなく摂取できるので
オススメです。

寝る時に
消化できていないのが
問題だと思います。

糖尿病・不妊・老化の
原因になることは
間違いありません。

これは糖質制限ダイエットの
提唱者が亡くなろうが
なんだろうが変わりません。

食事だけでダイエットを
することは危険なのでやめましょうね!

何事もバランスが大切!

小関越え

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春の陽射しと風が暖かく、
最高のサイクリング日和!

でも、山に囲まれた京都と違って
琵琶湖の辺りは風が強く、
自転車にまたがっていられない時も
あったほど強風が吹いていた。

走り終わったら、
梅香堂のソフトクリーム(*^^*)

エキテン

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エキテンのページを修正しました!

http://www.ekiten.jp/shop_2925286/staff/staff_9547/

エキテン内で「しんたに整体院」で検索を
お願いいたします。

赤ちゃんが欲しい2016年春号

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赤ちゃんが欲しい2016年春号

掲載していただきました!

発売日は2月15日です。

またチェックしてください〜♪

そして、周りに妊活を

されている方がいらっしゃれば

当院のことを教えてあげてください!

よろしくお願いいたします!お近くにいらっしゃれば

是非お伝えください。

バレンタイン

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お客様からチョコレートを
いただきました!
美味しそうなものばかり
ありがとうございます♪

妊娠4ヶ月目突入!

以前、この場で発表した
当院でのご解任第一号の女性(40才)
からお電話を頂きました!

「整体に通いたいけど
つわりがひどくて
とても外には出られない」
とのこと。

最近連絡が途絶えていたので
心配していたのですが
一安心です(*^^*)

高齢出産で検査も多いようですが
順調そうでした。

早く安定期に入って
楽になってほしいな(^^)

プロフィール写真撮影

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先日、サニー久永さんに
教えていただいた
キャノンプラザ梅田に来ました!

な・ん・と・・・

無料でプロフィール写真の撮影を
してもらえるんです!

しかもEF70200LIS2という
30万円もする、報道・スポーツで
使うようなプロレンズで。

個人でお仕事をされている方には
オススメです!

サニーさん、
とても良い情報をいただき
ありがとうございました!

お揃いのサングラス

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ひとつ試しに購入して
サイズ感がわかったので
もうひとつ購入。

ちゅろの分も届きました〜♪

似合ってるかな?

フェイスブックの友達に

当院に来院された方は

是非、個人ページでもお友達に

なってください!

https://www.facebook.com/hiroshi.shintani.96

 

コチラから友達申請すると

今流行の”職務上知り得た個人情報を指摘に流用した”

と言われたら困るので新谷からは申請できません(汗)。

あなたの申請をお待ちしております(^^)

マリベル

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お客様からチョコレートをいただきました!!
お洒落〜♪なパッケージと
食べるのがもったいないイラストのチョコ。
初マリベル、ありがたくいただきます!
ありがとうございます〜(^o^)