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日別アーカイブ: 2018年1月11日

風邪の予防はコレ

おはようございます(^^)

今朝は冷えますね。
体調管理は万全でしょうか?

今日はとっておきの体調管理術を披露します。

風邪を引きそうな時は筋トレをして汗をかき、自ら発熱するとよいです。すると、熱は収まり、体はポカポカして、ビタミンやミネラルのサプリメントを飲んで寝るとほぼ治ります。

体が無理に発熱するとしんどいのですがあなた自身が発熱させると免疫力は即座に飛躍します!

その場でダッシュするとか、しっかりジャンプするとか、そんな感じで十分汗をかけます。

新谷は11年間風邪で休んだことはありません。

お試しください!

次回は13日が休業日です。

健康にも美容にもお役に立てるよう頑張ります!
今日もよい一日をお過ごしください(^^)