姿勢について

肩こり・腰痛などの症状は姿勢とは別のものだと思っている方が多数いらっしゃいますが、実は密接に関係しています。肩がこるということは筋肉が収縮するということです。筋肉が収縮するということは、その付近の関節の動きに制限がかかるということです。それで姿勢がいいわけないですよね。

営業、販売、芸能関係、客室乗務員、ホスト、ホステスなどの接客業や自分を魅せる仕事をされている方は今一度自分の姿勢を確認してください。健康面だけでなく仕事上でも重要なウェイトをしめています。ある有名な映画監督と話すことがあったのですが、主演でつかった格好いい役者さんについて「姿勢が悪いので全身を映すとダサいから撮影に苦労した、もう使いたくない」とのこと。
姿勢が悪くて元気がなく、勢いのない営業では成績も上がらないでしょう。
姿勢が悪くてオドオドしているように見えればその人自身、怪しくて信用できない人に見えるでしょう。
しかし、姿勢のいい人は堂々として周囲を自分の雰囲気で巻き込み、魅了し、自らのペースでことを運べるはずです。そう思いませんか?

あなたは何型?

状態 猫背
前寄り
せなか 丸い
やや反っている
症状 肩こり・背部痛
傾向 一見、姿勢が良い
女性に
多い悩み
胸が小さく見える
ネコ型
状態 猫背で反り腰
前寄り
せなか 丸い
反っている
症状 首痛・肩こり・腰痛
傾向 うつむいて歩く
歩き方が格好悪い
女性に
多い悩み
ぽっこりおなか
胸が小さく見える
お尻が横に大きい
ペリカン型
状態 正常
正常
せなか 適度な丸さ
適度な反り
症状 なし
傾向 健康である
女性に
多い悩み
ヒト型
状態 反り腰
前寄り
せなか 反っている
反っている
症状 首痛・腰痛
傾向 うつむいて歩く
歩き方が格好悪い
女性に
多い悩み
ぽっこりおなか
お尻が横に大きい
ダチョウ型
状態 ストレート型2
前寄り
せなか 丸い
丸い
症状 首痛・肩こり・腰痛
傾向 がに股になる
女性に
多い悩み
アライグマ型
状態 壮年型
前寄り
せなか 反っている
反れない
症状 腰痛
傾向 前傾で立つ
女性に
多い悩み
ペンギン型
状態 ストレート型
前寄りの人もいる
せなか 反っている
反れない
症状 首痛・腰痛
傾向 一見、姿勢が良い
女性に
多い悩み
キリン型